Sen to niezwykle istotny element naszego życia. Zatem wskazane jest zadbać o to, aby przebiegał on w możliwie najlepszych warunkach. Chcąc poprawić jakość swojego snu, zaleca się cyklicznie wietrzyć swoja pościel. Stosując tego rodzaju praktykę, zyskamy zresztą znacznie więcej, bo pozbędziemy się ryzyka pojawienia się drobnoustrojów. W sytuacji, kiedy nie ma dostępu do świeżego powietrza znacznie bardziej, wzrasta pojawienia się roztoczy i grzybów. Roztocza to niewielkie organizmy niewidoczne gołym okiem, które żywią się naszym naskórkiem. Bytują one na materacach, w pościeli. To samo w sobie jest nieprzyjemne, lecz są jeszcze i inne zagrożenia płynące z ignorowania tego problemu. Ma na to wpływ choćby połączenie ludzkiego potu z substancjami zawartymi w pościeli.

Nie chcąc narażać się na pojawienie się stanów zapalnych, alergii, astmy warto zatem regularnie poddawać zabiegom odświeżającym swoją pościel. Szczególnie jest to ważne w przypadku małych dzieci oraz osób uskarżających się na alergie. Inne osoby również zyskają wiele na wietrzeniu pościeli na słońcu, bo przecież każdy chce spać w komfortowych warunkach.